Não consigo ficar sem vocês!! (6ºdia)

Ok, eu não consigo ficar mais q dois dias sem vcs, estou enlouquecendo sem minhas princesas ahushauh' então meninas eu sei q disse q ia ficar uns dias sumida, mas eu só fiquei ausente por 3 dias e já estou desesperada, não consigo ficar muito tempo sem noticia dos amores, acho eu viciei nessa parada de blogger kk'
Então gatinhas, como andam as coisas com vcs? E quem está participando do desafio? Eu preciso de noticias meninas, quero q vcs me digam oq está acontecendo... bom não seria justo eu cobrar noticias e eu ficar aqui sem dizer oq está acontecendo comigo né?! Então, não aconteceu muita coisa nos últimos 3 dias, eu só fiz a dieta, os meus exercícios físicos... nada demais aconteceu e sim, eu sei minha vida é um tédio, mas espero q isso mude logo, em todo caso só uma novidade boa aconteceu, eu decidi tomar vergonha na cara e criar um novo fake, só espero q nenhum FDP me faça o favor de denunciar, então meninas quem quiser me adicionar é esse Anna Babsi
AAA eu já ia me esquecendo, amanhã é último dia da meta semanal, bom eu não me pesei essa semana, só vou descobrir se consegui alcançar a meta no dia 8, eu acho q não postei, mas eu comecei o desafio com 76 kg (vergonha u.u) então dia 8 pela manhã eu tenho q estar com 74 ou menos para ter conseguido!Bom acho q é só isso, em todo o caso boa sorte meninas >.<

Uma mistura de coisas (3ºdia)

Oi anjinhos, como vcs estão?? Bom hj eu estou feliz, angustiada, irritada e tudo quanto mais coisa junto shaushua' então vou tentar resumir meu terceiro dia no desafio...
Hoje eu fiquei na minha marca certinho de 1000 kcal, fiquei um pouco frustrada pq eu queria ter consumido menos, de qualquer forma amanhã vou fazer NF, só não decidi se vai ser de 12 ou 24 horas! Eu tbm fiz uma caminha de uns 25 ou 30 minutos pelo bairro de manhã e aproveitei para conversar com minha antiga técnica da Ginástica Rítmica, quando ela me viu ficou horrorizada pq a última vez q ela me viu eu tinha uns 90 kgs, foi uma cena bem engraçada pq ela ficou me elogiando na frente de outras ginastas e quando eu disse q queria voltar a fazer GR ela quase teve um surto de alegria, obviamente eu me senti muito bem com tudo aquilo, tbm quem não gosta de ser elogiada néh?!
Hoje tbm minha mãe ficou meio q me pressionando sobre uma determinada publicação sobre A&M em que me marcaram no facebook, ela queria saber pq tinham me marcado, quem me marcou e etc. eu até consegui meio q enrolar ela, mas meninas q me têm no facebook pessoal, sempre q precisarem de mim me procurem pelo chat para evitar esse tipo de situação chata, eu prometo arranjar tempo para fazer um fake novo!
Mais dois avisos: 1. talvez eu fique sumida por uns dias, pq têm uns problemas aqui em casa q eu preciso resolver e nesse meio tempo eu não vou atualizar nenhuma rede social q eu tenha, me desculpem por isso, mas eu preciso fazer isso para limpar minha cabeça um pouco, mas até quarta q vem eu vou postar sobre os resultados da primeira meta semanal! 2. eu mudei o nome do meu perfil para Babsi, por alguns motivos dentre eles para ninguém me reconhecer pelo nome e eu tbm adoro o nome pq é o apelido de  uma personagem do livro "Christiane F." para quem não sabe Babsi foi a pessoa mais nova a morrer na Alemanha por overdose de heroína (com 14 anos de idade no ano de 1977), fora q eu tbm me identifico com algumas características, por exemplo, ela era meio doidinha como eu sahusha' e tbm ela passou por momentos difíceis e tem uma história curta, triste e marcante... Ok, chega de momento cultura!
Em todo caso hj eu não vou conseguir passar no blog de ninguém, mas quando ou voltar eu prometo comentar no post's mais recentes de vcs!! >.<

A verdadeira Babsi.

Talvez eu esteja magoada... (2º dia)

Eu não sei bem como começar a escrever isso, não sei como dizer para vcs q estou mal, não sei como dizer q tem muita coisa dando errado e q a única coisa q eu quero agora é morrer, mas do q adianta morrer isso não resolveria meus problemas, não adiantaria em nada! Antes q me perguntem o pq tudo isso, bom eu descobri alguns segredos sobre minha mãe, fiquei muito magoada por ela não ter sido sincera comigo, magoada por ela cobrar honestidade comigo porém ela mesma não está sendo honesta nas coisas... bom ela ainda não sabe q eu descobri essa coisa e eu nem sei como contar para ela como eu descobri, ain meninas eu estou muito mal, ontem eu tive uma recaída e voltei com os cortes, por pouco quase quebrei as regras do desafio, bom pelo menos isso eu não fiz eu me mantive firme ao desafio, na realidade eu só tenho tido animação para continua-lo... falando nele, bom fiquei impressionada na quantidade de gente q resolveu participar, fiquei feliz por tanta gente me acompanhar nessa coisa doida q eu fiz rs', inclusive eu conheci uma Ana q mora pertinho de mim, eu nunca se quer conheci uma Ana do meu estado e antes q eu me esqueça  o primeiro dia foi um sucesso, tive oportunidade de quebrar as regras inúmeras vezes, mas a gorda aqui não se manteve controlada e comeu 775 kcal no dia e está de NF hoje UHUU, acho q esse desafio foi a única coisa boa q aconteceu comigo, ele trouxe algumas amigas e uma força de vontade q eu esqueci q tinha !!
Então meus anjinhos, não vou poder passar no blog de vcs agora pq eu estou de saída, mas eu vou voltar de tarde e com certeza vou comentar aos blogs de todas, e antes q eu me esqueça, eu não sei pq mas eu não estou conseguindo seguir alguns blogs, mas não pensem q eu esqueci de vcs, vou continuar tentando até conseguir seguir!!

Começa hoje!! \õ/ (1ºdia)

Então meninas, a partir de hoje começa o desafio "13 kg em 6 semanas", pois bem, estou super animada com ele, pq várias meninas decidiram me acompanhar e eu confesso q nunca fiz algo parecido antes e estou empolgada com a ideia de ter ajuda para perder peso rs'

Princesas eu vou pedir um pouco de paciência da parte de vcs pq o post vai ser meio longo, já q vou tentar explicar algumas dúvidas q surgiram!

A ideia do desafio é bastante simples, o negócio perder quilos em 4 metas semanais. Começa hoje, 1º de maio e termina terça, 11 de junho.

Metas

• Meta 1. Perder 2 kg em 1 semana
• Meta 2. Perder 3 kg em 1 semana
• Meta 3. Perder 4 kg em 2 semanas
• Meta 4. Perder 4 kg em 2 semanas

Uma dúvida q surgiu foi: "Se eu não conseguir cumprir uma meta posso acumular a meta?", por ex.: não perdi 2 kg na meta 2, posso tentar perder 5 na meta 3? Não princesas, eu não recomendo isso, pq eu mesma fiz isso com outras dietas e nunca deu certo, se vc não conseguir cumprir uma meta, passe para outra sem neura, não fique se martirizando, a parada é não desistir antes de acabar o desafio.

"Tia Bárbara eu esqueci das regras, pode repetir pra mim?" Claro q posso borboletas.

Regras

1. Proibido comer: bolos, refrigerantes, salgadinhos de pacote, bolachas recheadas, balas, açúcar, frituras, massas, qualquer tipo de doce (cocada, brigadeiro e etc...), frutas super calóricas (abacate e etc...), margarina, sucos de pozinho e o mais difícil pra mim, chocolate!
2. É permitido, sucos naturais, frutas (exceto as super calóricas), produtos light, legumes, saladas, proteínas puras, adoçante (mas não exagerar)
3. Fazer exercícios físicos TODOS OS DIAS (caminhadas, abdominais, bicicleta)
4. Frequentar academia pelo menos 4 vezes por semana
5. Fazer NF pelo menos três vezes por semana
6. Não ingerir mais q 1000kcal por dia ( eu sei q é um número grande, mas é pq minha mãe me vigia e eu preciso comer na frente dela :/, mas obviamente pode se ingerir apenas 100kcal em um dia ) 
7. Beber pelo menos 2 litros de água por dia

Sobre as regras muitas meninas me procuraram pelo facebook com muitas dúvidas, vou responder as mais frequentes e qualquer outra dúvida esse é meu facebook pessoal, Bárbara Santana.

Vou postar em tópicos pq se eu fizer um texto vai ficar enooooorme!

• Tia, eu posso acompanhar o desafio com outra dieta? Claro meu bem, eu mesma estou fazendo acompanhada com a dieta Dukan.
• Precisa frequentar academia para fazer o desafio? Não meus amores, não é obrigatório, eu só coloquei academia pq eu vou voltar a fazer Ginastica Rítmica e preciso de força para fazer os exercícios da GR.
• É obrigatório fazer exercícios físicos? Sim é obrigatório e pelo amor de Deus meninas, não vai matar pular corda por um minuto e fazer algumas abdominais... quem tiver mais disposição aconselho a fazer caminhadas, andar de bicicleta ou qualquer outra atividade, eu por exemplo adoro caminhar no parque ou no calçadão, é super relaxante!
• Não consigo comer 1000 kcal por dia, é muito para mim, posso diminuir o número? Claro meus chuchus, aconselho a cada uma adaptar o limite do próprio corpo, eu coloquei 1000 pq minha família me vigia, mas fiquem a vontade para comer 300 kcal (se vc conseguir) por dia, mas lembrando q o limite q vc impor a si mesma não deve ser ultrapassado NUNCA!
• Tia, sua lista de alimentos é muito restrita pra mim, oq eu faço agora? Então faça uma lista de alimentos restritos pessoal, mas lembre-se é proibido coisas não saudáveis, mas uma vez lembrando q vc não deve comer nada  q esteja na sua lista negra de alimentos!
• Eu não consigo fazer NF's longos e agora?? Comece com NF's mais leves como os de 12 horas, mas se quiser e tiver resistência para fazer 200 horas de NF pode fazer! 

Quem não tem o hábito de contar calórias ou não sabe como fazer isso, aqui vai um site não atual com uma tabela de calórias >> http://www.terra.com.br/saude/calorias.htm

E eu tbm vou passar o site da dieta Dukan mesmo para quem não vai fazer a dieta, pq lá tem umas receitas feitas somente com alimentos saudáveis  >> http://www.dietadukanreceitas.com.br/

Para quem não viu o selinho do desafio, aqui está ele e foi feito pela Thalita do blog Just Ana.

A tia Cecilia do blog Venenos de Pelúcia tbm fez um selinho super fofo, eu adorei ele tbm, quem quiser pegar vai ter q pedir permissão para ela!

E para finalizar esse post super imenso, quero agradecer a Thalita por me ajudar fazendo o selo oficial do desafio e divulgá-lo em tudo quanto é grupo do facebook, então para ela eu fiz um selo especial EEEEE \õ/ rs'

As meninas q vão participar do desafio me comuniquem se possível como eu já disse no post anterior, eu tenho curiosidade de saber de onde vcs são!

Então por hoje é só meus amores e agora quem quer ficar super linda e magra comigo???

Parquinho e o tão esperado selo do desafio ahsuahsua'

Oi meninas, então eu vim aqui só para dar uma atualização rápida... bom hj eu ia fazer NF, mas desisti já q o desafio começa amanhã então estou LF de cerca de 600 Kcal, daqui a pouco eu vou sair para caminhar em um parque q tem aqui perto de casa, é super ótimo caminhar lá, é aquele tipo de parque com lagoa, playground, mini bosque, macaco, patinho e etc. eu visito esse parque desde q nasci e ADORO andar por lá, pq é super calmo e me ajuda a esclarecer a mente, ainda mais agora q surgiram uns conflitos dentro mim, mas não é nada a ver com a A&M, é mais a ver com a escolha da faculdade mesmo, ainda não decidi oq quero da minha vida hasuhaus'

Mais uma vez lembrando (eu devo estar ficando chata de tanto lembrar vcs kkkk') o desafio começa amanhã e a Thalita do blog Just Ana q me ajudou a divulgar o desafio, fez um selinho e eu ADOREI ele, ficou muito minha cara e por isso vou usá-lo como oficial do desafio, algumas meninas já pegaram o selinho (apressadas rs' #brincadeira). Bom ates de eu terminar o post q era para ser curtinho e já está ficando grande quero pedir as meninas q vão participar deixar no comentários nome(pode ser fake msm), idade e de onde vcs são e antes q me perguntem "Pq vc quer saber isso tia Bárbara?" então é só por curiosidade de saber mais ou menos quantas meninas vão participar e de onde vcs são >.<

E princesas oq vcs acham de eu fazer uma surpresa para a Thalita já q ela me ajudou a divulgar o desafio?? *-*

P.s.: fiz umas mudanças no blog, espero q aprovem...

Atualizando!!!!

Oi meninas, passando só para atualizar o blog, o post vai ser bem curtinho mesmo rs'
Em resumo o meu dia ontem foi perdido, minha mãe me arrastou para casa da minha avó e já viu né?! casa da avó é quase um santuário de comida, mas mesmo assim eu tentei comer o menos possível e minha querida vovó ficou horrorizada com o meu prato do almoço, ela disse bem assim: "NOSSA, vc come q nem um passarinho" e disse tbm: "minha filha, vc não pode comer só isso, vc vai morrer de fome!" e tbm tem a frase épica da minha avó "vc não vai repetir não?!" kk' ainda bem q ela não é do tipo q se chateia por eu deixar de repetir a comida, em todo o caso os meus primos e tios comeram por mim ahushauh'
Então lindonas, só para lembrar, contagem regressiva para começa o desafio "13 kg em 6 semanas", faltam 2 dias para começar, estou muito feliz q muitas meninas toparam fazer comigo e quarta eu vou postar as regras direitinho para ninguém se perder no desafio, então princesas quem topa ficar super linda comigo????

UM AVISO!!!

Bom meninas, para quem não se lembra ou não ficou sabendo eu lancei um desafio pessoal chamado "13 kg em 6 semanas", uma amiga decidiu me acompanhar e me deu a dica de começar no dia 1 de maio, eu achei a ideia super viável, pois assim fica bem mais fácil para contar os dias e tem uma data super certinha pra começar e acabar!

Quem quiser ou se sentir vontade de fazer o desafio tbm fiquem a vontade, pois estamos aqui para trocar dicas não é msm?! Vou colocar as regras e as metas de novo no dia q começar o desafio e quem tiver alguma dúvida ou qualquer coisa q queira saber sobre o desafio, esse é o link do meu facebook pessoal (o meu perfil fake foi denunciado, ódio!) https://www.facebook.com/bharbarasantana?ref=tn_tnmn